ロコモとは

ロコモ予防にはコラーゲン♪


ロコモティブシンドロームとは、

筋肉や関節、骨などの運動機能が衰え、歩行困難になり、

いずれ寝たきりになるリスクの高い状態になることを言います。

運動器症候群と呼ばれることも。

 

ロコモティブシンドロームは実は、日本全国で40歳以上の、4700万人が推定対象者の病気なのです。

約3人に1人が発症する可能性があるということです。

 

メタボリックシンドロームはもう聞き飽きたという人も多いでしょうが、

ロコモティブシンドロームは日本整形外科学会が2007年に提唱した、比較的新しい症状です。

今後はロコモティブシンドローム、略してロコモにも注意することが重要です。

 

ちなみに、SL(蒸気機関車)は、正確には「Steam Locomotive」といいます。

Locomotiveとは機関車という意味もあります。
ロコモティブシンドロームのロコモティブとは「運動の」という意味で、

運動器の障害による要介護の状態や、要介護リスクの高い状態を示しています。

日本全国で40歳以上の4700万人が推定対象者です。

 

いま世界に先駆けて日本で問題となっています。

超高齢化社会に突入する日本で、人々の暮らし全体を揺るがすのがロコモティブシンドロームなのです。

 

運動をすると膝や腰が痛む、階段を上り下りするのに苦労する、

掃除機をかけたり、布団を上げ下ろししたりするのが辛くなった、

スーパーで買い物をして荷物が増えただけで歩くのが辛い、

など、日常生活の中で膝や腰を使った動作を行う時、異変を感じる人が増えています。

 

不安を感じて外出を控え、体を使わないうちにますます体が動かなくなって、

病気を併発したり、骨折を起こしたりして、ついには寝たきりになってしまったという人もいます。

 

当サイトでは、ロコモティブシンドロームの実態について解説し、

ロコモに関係する重要な疾患や、ロコモの簡単なチェック方法、

トレーニング方法などについて説明します。



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